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运动中补水的小妙招有哪些？
人体每天至少需要2000毫升的水分补充， 安静休息时，主要以体表散热为主，运动时，则 以流汗蒸发的方式来散热。当我们运动流失了 很多水分的同时，何时应该补充水分呢？其实运动前3...
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肌肤补水的小妙招是什么？
经煮沸处理后自然冷却至251左右时，水中所含有的气体是煮沸前的1/3〜1/2。由于煮沸后，水分子之间内聚力增大，水分子结合力更加紧密，极易与人体细胞的水分子“亲和”，所以如果平日洗...
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肌肤补水的小妙招有哪些？
经煮沸处理后自然冷却至251左右时，水 中所含有的气体是煮沸前的1/3〜1/2。由于煮 沸后，水分子之间内聚力增大，水分子结合力更 加紧密，极易与人体细胞的水分子“亲和”，所以...
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大胖子快速减肥妙招有哪些？
常喝荷叶灰会使你事半功倍！荷叶灰是一味中药材，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，...
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我想知道怎么减肥才健康？
健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的...
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学生党怎样快速减肥？
我来答一下啦嗯，想起来有些东西还欠着没写啊。。╭(°A°`)╮马上就要放假咯各位学生党的宝宝们所以有些东西看着点选择要不要剁手啊毕竟回家了好多健康的东西就可以自己做着吃啦但是我造还...
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减脂减肥，到底哪种方式最高效直接？
减脂减肥最高效的方式其实说难也不难、说简单也不简单。我们从3个方面入手。锻炼减脂减肥第一步你需要“动起来”。力量加上心肺有氧训练结合起来会达到很好的减脂效果。力量一般以一些功...
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孕期保养皮肤有什么小妙招呢？
怀孕后，体内激素水平的变化，你会发现身体各方面都发生了明显的变化，连皮肤也变得比以前敏感起来。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了。那么在怀孕期间怎样保养皮肤好呢...
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冬天到了皮肤很容易干，如何有效的给皮肤补水呢？
怎么才能补水呢？皮肤补水，实质是补漏，不让皮肤漏水，皮肤的水分只能来自我们体内。首先，针对皮脂腺分泌不足，或者角质层变薄受损的干性皮肤，就一定要用保湿乳霜，在皮肤表面形成一层油...
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什么妙招可以美白皮肤？
使用保湿喷雾日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可...
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